자각몽 뒤에 숨겨진 과학

▣ 자각몽: 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 느끼면서 꾸는 꿈

▣ 몽상가 : 실현성이 없는 헛된 생각을 즐겨하는 사람

자각몽에서 몽상가는 잠들어있을 때도 꿈을 꾸고 있음을 깨닫는다. 이 호기심을 자극하는 의식 현상의 이면에 있는 과학은 무엇인가? 이 특별한 기능은 현재 연구를 통해 살펴봅니다.일반적으로 우리가 꿈을 꿀 때, 우리는 우리가 꿈을 꾸고 있다는 것을 알지 못하며, 가장 일어날 것 같지 않은 사건들, 인물들, 환경들이 우리에게 현실처럼 보인다.

그러나 때때로 우리들 중 일부는 꿈을 꾸면서 꿈속에 있다는 것을 깨닫는다. 이 현상은 루시드 드림이라고 불리며, 연구자와 대중 모두에게 관심을 불러일으켰다.꿈의 측면을 통제하는 법을 배우는 것은 현실에서 결코 할 수 없는 활동을 탐구하고, 두려움을 마주하고 극복하며, 잠재의식에 대해 더 많이 배우는 훌륭한 방법이 될 수 있다.우리는 그 토론을 한 단계 더 발전시켜 자각몽의 이면에 있는 과학의 일부를 살펴본다.그러므로 여러분이 꾸는 꿈 중 자각몽이 얼마나 흔한 지, 누가 자각몽을 꾸기 쉽고 왜 그리고 자각몽 꾸는 동안 뇌에서 일어나는 일을 알아내는 데 관심이 있다면 계속 읽어보라.

 

자각몽은 얼마나 흔한가?

얼마나 많은 사람들이 자각몽을 경험하는지는 분명하지 않지만, 연구자들은 연구를 통해 접근한 개인적인 보고서를 바탕으로 대략적인 추정치를 제시해 왔다.

 

상상력, 인지 및 성격

이론, 연구 및 임상 실습에 수록된 2017 년 연구에 따르면 , 대표 인구의 경우, 개인 중 51%가 자신의 삶에서 적어도 한 번은 자각몽을 경험했으며 약 20%는 적어도 한 달에 한 번은 자각몽을 경험했다는 추정치를 참조했다. 연구에 따르면 사람들이 약 3살과 4살부터 어린 시절에 자발적인 명쾌한 꿈을 경험할 가능성이 더 높다는 점에 주목한다.

 

 그러나 청소년기 초반부터는 자각몽 꾸는 가능성이 감소하기 시작한다. 25세 이후 자각몽의 자발적인 시작은 매우 드물게 나타난다.라고 연구 저자들은 쓰고 있다.독일의 만하임 대학과 하이델베르크 대학에서 온 연구자들은 성격 특성이 사람의 명쾌한 꿈을 경험할 가능성을 예측하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 조사했다.

 

이 연구는 경험에 대한 개방성이 자각몽을 꾸는 빈도수와 긍정적으로 관련이 있다는 것을 발견했다. 그러나 상냥함 대인관계에서 사람의 친근감과 재치 수준을 나타내는 성격적 특성은 그렇지 않다. 이 연구는 또한 심한 변덕 , 불안 및 우울증으로 자주 나타나는 성격 요인인 신경증은 더 높은 자각몽 꾸는 빈도와 관련이 있음을 확인했다.